Visio : Séance hebdomadaire de Pleine Conscience

Dirigeants, entrepreneurs, cadres ...

Vous êtes stressés ? Anxieux ?

Vous êtes souvent dans le mental ?
Votre esprit ne semble jamais vouloir se calmer ?
Vos ruminations vous empêchent de dormir ?

Avez-vous essayé la Pleine Conscience ?

La science a depuis longtemps prouvé les bienfaits de la méditation sur notre santé physique et mentale, et sur la réduction du stress ...

Mais la Pleine Conscience, c’est comme le sport : il faut pratiquer régulièrement et avec discipline pour en voir tous les effets !

Et seul, ce n’est pas facile ...

C’est pour cela que j’ai créé cette toute nouvelle offre, pour vous !

Une séance guidée de méditation de Pleine Conscience.
Une fois par semaine, en groupe et en Visio.
Le lundi ou le mercredi, de 13h00 à 14h00

Et ce n’est pas tout !

En plus de ces séances hebdomadaires, je vous propose :

• Un groupe WhatsApp pour pouvoir discuter, échanger et partager des ressources entre pratiquants
• Des ateliers en présentiel pour les bordelais, afin d’aller plus loin dans la pratique
• De rester à votre disposition pour répondre à vos interrogations sur la Pleine Conscience, par email et par téléphone

Combien ça coûte ?

Afin que vous puissiez tester le format, les deux premières sessions sont gratuites !

Ensuite, je vous propose deux packs :

• Le pack “Découverte” : 5 sessions pour 50€
• Le pack “Initié” : 10 sessions pour 80 €

Des questions ? Contactez-moi !

thomas.gaston@lesartsduchangement.fr