Nordic yoga®

Pendant une séance de Nordic Yoga® (2h30 à 3h00), vous allez :

• Apprendre ou améliorer votre technique de marche nordique
• Découvrir des postures inspirées de l’Ashtanga Yoga aidées par les bâtons de marche
• Marcher en pleine conscience
• Ré-apprendre à respirer !

C’est avant tout un moment pour se reconnecter à soi, à la nature et aux autres.