Atelier "Et si on se comprenait autrement ?"

Vous avez déjà eu l’impression de ne pas être compris·e ? Ou de dire les choses d’une façon qui envenime tout, alors que vous vouliez seulement être entendu·e ?

« Et si on se comprenait autrement ? » est un atelier en petit groupe (8 personnes maximum) pour découvrir les bases d’une communication plus consciente, inspirée de la Communication NonViolente (CNV).

Ensemble, nous apprenons à :

• observer ce qui se passe en nous avant de réagir

• mettre des mots justes sur nos émotions

• repérer le besoin qui se cache derrière une frustration

• exprimer les choses autrement, sans attaquer ni nous taire

Pas de théorie lourde : des exercices simples, dans un cadre bienveillant et confidentiel. Aucun prérequis, juste l’envie de mieux se comprendre pour mieux comprendre l’autre.

Vous repartez avec des clés concrètes, applicables dès le lendemain : en couple, en famille, entre amis ou au travail.